Arasil Psicología
Ara Montero Martínez - Psicóloga general sanitaria CV18149
En qué puedo ayudarte
DEPRESIÓN
Se caracteriza por un estado de ánimo significativamente bajo, pérdida de interés y placer, desesperanza, culpa, sentimientos de vacío...
ANSIEDAD Y ESTRÉS
La ansiedad es una respuesta natural ante situaciones amenazantes, pero puede convertirse en un problema cuando aparece con demasiada intensidad, frecuencia o duración.
DUELOS Y CAMBIOS VITALES
Las pérdidas, crisis y los cambios importantes pueden generar un proceso de adaptación que afecta a nuestra forma de sentir, pensar y relacionarnos con nuestro entorno.
TRAUMA
Es la huella física y emocional de una experiencia que no pudimos integrar y que continúa influyendo en el presente, incluso cuando ha pasado tiempo desde lo ocurrido.
AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOESTIMA
Conocernos y trabajar en nuestro autoconcepto puede ayudarnos a construir una relación más saludable y compasiva con nosotros mismos.
RELACIONES Y VÍNCULOS
La terapia puede ser un espacio para comprender nuestros patrones relacionales, cuestionarlos y construir vínculos más saludables.
REGULACIÓN EMOCIONAL
La regulación emocional implica aprender a identificar y comprender lo que sentimos, tolerar el malestar y desarrollar recursos para responder de una manera más flexible
CONDUCTAS ADICTIVAS
Es necesario comprender la función de esa conducta de riesgo que interfiere en nuestro día a día y desarrollar estrategias que permitan recuperar la autonomía y bienestar.
TCA
La relación con la alimentación, el cuerpo o el peso puede generar un malestar significativo e interferir en la vida cotidiana.